Yoga Y La Mujer: Acompañando sus Ciclos Femeninos 2017

#Fertilidad #Embarazo #Parto #Postparto #Menopausia

Fecha de inicio: Marzo 2017.

LUGAR: Madrid, Círculo Armonía 

PROGRAMA Y CALENDARIO:  

4 y 5 de Marzo

Sábado: 10.00-14.30h comida 16.00-18.30h Domingo: 10.00-15.00h 

Yoga y la Mujer: Los cuatro tesoros. 

-    Introducción al Yoga.

-    Yoga y la Mujer: Conociendo y Respetando sus ciclos.

-    Mujer y Sociedad.

-    Reconociendo el cuerpo: Continente y Contenido.

-    Preparando una clase: espacio, material, vocabulario.

 

1 y 2 de Abril

Sábado: 10.00-14.30h comida 16.00-18.30h Domingo: 10.00-15.00h 

Yoga Fertilidad: Acompañando el ciclo fértil. 

-Anatomía y fisiología del aparato reproductor femenino.

-Acercando a la Mujer a los Ciclos de la Naturaleza.

-Creación de un altar.

-Práctica de Asanas y Pranayama.

6 y 7 de Mayo *Domingo día completo* Sábado: 10.00-14.30h comida 16.00-18.30h Domingo: 10.00-15.00h comida 16.00-18.30h

Yoga Prenatal: Acompañando hacia el día del parto. 

-    Anatomía y fisiología en el embarazo: Cambios por trimestres.

-    La pelvis. Suelo pélvico.

-    La respiración. Los diafragmas.

-    Pranayama en el embarazo.

-    La importancia del sonido: Eutonía (emisión de la A, O y U).

-    Yoga y Parto: Respiración. Sonido. Movimiento.

-    Práctica de Asanas Pasivas y en Movimiento.

-    Aliviando zonas de dolor propias del embarazo.

 

 3 y 4 de Junio

Sábado: 10.00-14.30h comida 16.00-18.30h Domingo: 10.00-15.00h 

Yoga Postparto: Acompañando el puerperio junto con el bebé. 

-    Anatomía y fisiología en el postparto. Lactancia.

-    El postparto y sociedad.

-    Comprendiendo los factores que rodean a la Mujer-Madre.

-    Porteo respetuoso y YogayDanzaPorteando

-    Práctica de Asanas con el bebé.

 

1 y 2 de Julio

Sábado: 10.00-14.30h comida 16.00-18.30h Domingo: 10.00-15.00h 

Yoga y Menopausia: Acompañando el gran ciclo, la gran espiral. 

-    Menopausia y Climaterio.

-    Anatomía y fisiología en la menopausia.

-    Menopausia-Mujer y Sociedad.

-    Práctica de Asanas.

-    Entrega de Certificados.

 

 *El programa está sujeto a cambios*

 

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