Retiro Otoñal: Un regalo para ti, Mujer

Queridas Mujeres,

Bienvenidas a este descanso donde concentraremos la atención en toda esa energía femenina tan importante recuperar y fortalecer. Es simplemente despertar al poder de lo cíclico. Las mujeres somos cíclicas y no lineales. El paso a través de diferentes etapas desde la pubertad, maternidad, postparto y menopausia tienen un impacto físico, psicológico y espiritual en las mujeres.

En este retiro nos daremos una pausa, Ser Mujer, sea cual sea el ciclo en el que nos encontremos. Celebraremos en Círculo cada uno de los tesoros  que la naturaleza ha concedido a la mujer. Practicaremos Yoga nutriendo nuestro cuerpo de mujer cíclica. Conoceremos la alimentación para la salud y bien estar de la mujer en cada una de las etapas. Pasearemos por el campo con escucha activa del entorno entrando en contemplación.

Para quien es este retiro: Para todas las mujeres y edades (desde el primer periodo vivenciado un año). Si estás en periodo fértil y el deseo de ser madre, vente! Si estás embarazada, vente! Si has pasado un año de postparto, vente! Si estás en pleno proceso de menopausia, vente! Si ya estás en otra, vente!

 

“La naturaleza quiso que la mujer fuera su obra maestra”

(John Ruskin)


Sobre nosotras:

Yolanda Caballero Gardyn es directora  de LUZNATAL, donde recoge todo su trabajo en torno a la mujer desde diferentes roles. Doula en todas las etapas de la maternidad. Profesora de Yoga Fertilidad, Prenatal, y Terapéutico. Crea  el método YogayDanzaPorteando para la recuperación postparto. Dirige  La Formación de Doulas-LUZNATAL  y La Formación Yoga y Mujer: Acompañando los Ciclos Femeninos. Matrona y enfermera. Socia fundadora de la Asociación Española Red Circular  de Doulas (AERCD) Miembro de la sororidad Arboleda de Gaia. Oficiante de los Círculos de Madrid Arboleda de Gaia.

www.luznatal.com

Virginia Ruipérez González es miembro de la SEF, Sociedad Española de Fertilidad y de la Sociedad europea de Medicina Naturista Clásica. Es directora del curso de Cualificación en Salud Reproductiva y Fertilidad Humana de la UNED. Su consulta de Medicina Naturista, está especializada en fertilidad, maternidad y salud de la mujer. es creadora del Método Naturista de Fertilidad, una propuesta de estilo de vida saludable que favorece y optimiza la fertilidad y la salud reproductiva de ambos progenitores, desde la perspectiva de la Medicina Naturista. Es autora del libro “Fertilidad Natural” Editorial  “La Casita de Paz”. www.fertilidadnatural.org


PROGRAMA :

Viernes 15 de Noviembre

17.00: Llegada, alojarse, descansar.

19.00: Apertura del Círculo

21.00: Cena

22.15: Práctica Silencio Interior.

 

Sábado 16 de Noviembre

08.00: Desayuno

09.30-11.00: Yoga-Mujer (Asanas activas y terapéuticas)

11.30-13.30: Taller, Tu ciclo y Tu “Descubre las influencia de tus hormonas en ti”

14.00: Comida

 

16.00-17.00: Yoga -Mujer (Asanas pasivas y terapéuticas)

17.15- 19.00: Taller de alimentación para la salud ginecológica.

19.30-21.15: Creciendo en el Círculo

21.30: Cena

22.30: Trataka. Silencio interior. Meditación.

 

Domingo 17 de Noviembre

08.00: Desayuno

09.30-11.30: Yoga-Mujer (Conexión cuerpo exterior-interior, interior-exterior)

Realizaremos la práctica en la naturaleza con paseo si el tiempo lo permite.

12.00-13.30: Cierre del Círculo

14.00: Comida

15.30: Despedida


Precios. Reservas. Condiciones.

Todas las habitaciones son de 4 camas literas con cuarto de baño dentro. Incluye las toallas, sabanas y mantas. Es posible que haya disponibilidad de compartir solo dos personas, habría que abonar 10€ más por persona y noche. Individual 15€ más por persona y noche. No se podrá garantizar hasta más cerca de la fecha.

El Retiro tiene un precio de 235€. Si se abona antes del 1 de Noviembre 210€.

Es importante hacer la reserva de 100€ a partir del 14 de Octubre.

*El importe de la reserva no es reembolsable en caso de cancelación a partir del 1 de Noviembre*

Ingreso en la cuenta de Triodos Bank: ES34 1491 0001 2120 8674 9823 a nombre de Yolanda Caballero Gardyn.  En el ingreso deberá aparecer el nombre y apellidos de la alumna y el concepto Retiro. Después se deberá mandar un correo electrónico a Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla informando que se ha hecho la reserva. A partir de ahí se os enviará un correo de Bienvenida con un breve cuestionario y directrices del retiro.

 

Lugar del Retiro

ASHRAM VALDEIGLESIAS

http://www.ashramvaldeiglesias.com/

 

Cómo llegar al Ashram Valdeiglesias:

http://www.ashramvaldeiglesias.com/contacto/como-llegar-al-ashram

Contactar con LUZNATAL - 650069121 - luz@luznatal.com