RETIRO Yoga y Mujer LUZNATAL 2019

15-17 FEBRERO 2019 

Yoga y Mujer- LUZNATAL

 

Queridas Mujeres, 

Es un placer poder realizar este retiro, donde concentraremos la atención en toda esa energía femenina QUE ES tan importante recuperar y fortalecer. No es nada en contra de los hombres, ni de la energía masculina tan necesaria y complementaria. Es simplemente despertar al poder de lo cíclico. Las mujeres somos cíclicas y no lineales. Nutrirnos desde el Círculo abre los corazones a una escucha activa sin juicios. Practicar Asanas (posturas) Y Pranayama (respiración) respetando nuestro cuerpo de mujer enraiza hacia la tierra y eleva nuestro espíritu más elevado al rol que nos ha tocado vivir.
¡Espero disfrutéis tanto como yo el encuentro! Un abrazo, Yolanda.
 


Viernes 15 de Febrero

17.30: Llegada, alojarse

19.00: Apertura del Círculo

21.00: Cena

22.15: Práctica Silencio Interior. Meditación

 

Sábado 16 de Febrero

08.00: Desayuno

09.30-11.30: Yoga-Mujer (Asanas activas y terapéuticas)

12.00-13.30: Paseo silencioso. Integrando a los elementos para el Círculo.

14.00: Comida

16.00-17.30: Yoga y Mujer (Asanas pasivas y terapéuticas)

18.00-20.30: Creciendo en el Círculo

21.00: Cena

22.15: Trataka, Silencio interior, Meditación.

 

Domingo 17 de Febrero

08.00: Desayuno

09.30-11.30: Yoga-Mujer (Conexión cuerpo exterior-interior, interior-exterior)

12.00-13.30: Cierre del Círculo

14.00: Comida

15.30: Despedida


Cosas que hay que traer:

-      Ropa cómoda para la clase de yoga. Evitad capuchas. Es mejor si se tiene frío usar un jersey o chaqueta que se ajuste al cuerpo. Traer calcetines para el final de la clase.

-      Nos vamos a mover en dos edificios distintos, sentiros cómodas con el calzado de desplazamiento. Que os sea fácil quitar y poner.

-      Para el Círculo, el sábado, usaremos vestido o falda. Estaría bien vestirnos un poco más hermosas. Sentir libertad para expresaros. Se puede llevar debajo mallas, pantalones cómodos para no pasar frío. Recordad que estamos sin calzado en las salas de práctica.

-      Para el paseo, traer ropa cómoda que abrigue, febrero es un mes frío. De calzado, también cómodo para caminar. No estaría mal meter botas de agua… o calzado que aguante bien por si estuviera embarrado. Necesitaremos también llevar alguna mochilita pequeña o bolsa cómoda que no pese.


Precios, Reservas, Lugar:

El Retiro tiene un precio de 200€.  

Todas las habitaciones son de 4 camas literas con cuarto de baño dentro. Si quisiérais compartir solo dos personas habría que abonar 10€ más cada una.  

Si quisierais toalla de baño habría que abonar 1€ extra.

Es importante hacer la reserva de 100 a partir del 11 de Enero.

*El importe de la reserva no es reembolsable en caso de cancelación a partir del 1 de febrero* 

Ingreso en la cuenta de Triodos Bank: 1491 0001 212086749823  a nombre de Yolanda Caballero Gardyn.  IBAN: ES34.

En el ingreso deberá aparecer el nombre y apellidos de la alumna ¿? y el concepto Retiro Yoga y Mujer.  Después se deberá mandar un correo electrónico a Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla informando que se ha hecho la reserva.
A partir de ahí se os enviará un correo de Bienvenida con un breve cuestionario.


LUGAR

ASHRAM VALDEIGLESIAS

 

Pinchando en este enlace verás cómo llegar: https://www.bosquedeluz.com/centro/65

 

Desde un Abrazo a la Naturaleza, a un Abrazo Femenino

Desde un Abrazo a Una Misma, a un Abrazo a la Humanidad

Desde un Abrazo al Mundo, a un Abrazo al Universo

YCG

  

 

 

Contactar con LUZNATAL - 650069121 - luz@luznatal.com